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          單位健身器材對于企業的重要性
          出處:健身器材,跑步機,健身器材價格,跑步機價格,健身器材圖片,健身房器材,健身   發布日期:2014/9/18 20:16:44   瀏覽次數:1827

                如今的大型小型企業都配備了健身房供員工使用,越來越多的功能成為大家選擇評價的重點。如今的單位健身房越來越俱全了,公司有了健身器材!為員工提供一個專業,安全的健身房是酒店的一項重要任務。單位健身房器材如何來選擇呢?

          一、有氧健身器材

              包含有跑步機,健身車,橢圓機,動感單車,登山機等建設設備,是以鍛煉心肺功能為主的器材,特點是健身時間較長,訓練強度適中,雖然有四肢和肌肉群參與,但不是以鍛煉出肌肉群為最終目標。因其大眾性和對健康的保障性,是目前最主流的室內健身器材。

          二、力量健身器材

          包括綜合訓練器、史密斯機、杠鈴、啞鈴、腹肌板、舉重床等各種針對部分肌群的單功能機器和自由力量訓練器材。主要是通過大負重、各組短時間的練習,刺激肌肉群增長,提高自己的力量水平,對爆發力的增強也非常有好處,也可以幫助人們發泄情緒。所以在一些電視劇中我們經?吹揭恍┠惺恳驗槟撤N情緒而在健身房大汗淋漓運動的場面。這種運動通過對肌肉的塑造對人體的外形很有幫助,也是眾多人士特別是年輕男士喜歡的健身器材。



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